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Tratamiento psicológico de la fobia

3 de noviembre de 2021

El tratamiento psicológico de la fobia tiene como objetivo reducir el miedo al objeto o la situación que la provoca, reducir la evitación fóbica y eliminar la interferencia con las rutinas normales y hacer desaparecer la aflicción ante el objeto o la situación temida.

Definiciones conductuales de una fobia

  • El paciente describe un miedo persistente e irrazonable a un objeto o situación que promueve conductas de evitación porque un encuentro provoca una respuesta de ansiedad.
  • Evita el estímulo fóbico por lo que resulta una interferencia en las rutinas normales.

Tratamiento psicológico de la fobia

  • Identificar los objetos o situaciones que precipitan el miedo fóbico del paciente.
  • Evaluar el miedo y la evitación del paciente, los tipos de evitación y la incapacidad.
  • Administrar una prueba de medición para evaluar la profundidad y amplitud de las respuestas fóbicas (por ejemplo la escala The anxiety disorders interview schedule for tje).
  • Comentarle que las fobias son habituales, son una expresión natural pero irracional de nuestra respuesta de lucha o de fuga, no son ningún signo de debilidad pero que causan una incapacidad innecesaria.
  • Explicar que las fobias implican la percepción de amenazas irreales y evitación de aquello que amenaza.
  • Explicar que la exposición sirve como terreno para desensibilizar el miedo aprendido, reforzar la confianza y sentirse más seguro.
  • Enseñarle técnicas de manejo de la ansiedad para resolver los síntomas que pueden aparecer durante los encuentros con los objetos o situaciones fóbicas.
  • Explorar los esquemas y reflexiones del paciente que median en su respuesta de miedo. Ayudarle a sustituir los mensajes distorsionados con reflexiones positivas y basadas en la realidad.
  • Utilizar técnicas conductuales para que el paciente aprenda a generar reflexiones positivas que le preparen para soportar los síntomas de ansiedad.
  • Seleccionar unas exposiciones iniciales que tengan muchas posibilidades de constituir una experiencia satisfactoria para el paciente.
  • Mandar un ejercicio al paciente en el que realice exposiciones situacionales y anote sus respuestas. Reforzar los logros y aportar comentarios de mejora.

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